【人生明燈】剛剛好---風格

剛剛好，的生活：找到自己的平衡點，不過累也不嫌少，離美好最近

原文作者：約翰 納許 (John Naish)

譯者：許美鸞，黃孝如       

出版社：方言文化 

 

剛剛好的生活：不再斷捨離，也無須極簡，找到自己的平衡點；

不過累，也不嫌少。

當今文明世界的人，幾乎擁有所需要的一切，根本 無需更多；

每個人如何找到~自己長期的生活平衡點，而夠了，就是這個頂點。

超過這個點，去追求更多，只會讓你的人生 變得更糟，而不是更好。

不必要的欲求，會驅使貪婪無度，鼓勵我們 不斷追求更多；

而這種文化又會反過來刺激，更多 不必要的欲求產生。

美國進化生物學家：「我們已經演化成一種追求最大化的機器，

我們身體沒有一種關閉機制，對我們說輕鬆點，你擁有的已經足夠。」

 

古老禪學：「不要總是做東做西，坐下來吧，閉著眼睛 只是存在著。」

 

我們總是會汲汲營營、向外逐求，

知足主義需要我們降低，因不斷消費而產生執著的危險。

 

就文化而言，我們必須重視各種象徵冷靜的東西：如時間、空間、自主性等。

 

英國經濟學家：「不要讓追求完美的欲望，破壞了你對還不錯時刻的欣賞。」

 

莎士比亞~威尼斯商人：「暴食與飢餓，一樣病態。」

目前全世界大約一半人口，每天花費不到一英鎊（台幣40元），

超過八億五千二百萬人吃不飽，大約十六億人 沒有電。

地球上五分之一的人，卻消費掉將近90%的商品，

這就是我們~~~活在富有世界，卻生活緊張的這群人。

道德經：「知足者~富也。」

 

資訊~剛剛好：你需要的，遠比你想要的少很多；從資訊中獲益，而非任其擺佈。

食物~剛剛好：節食 不能解決體重的問題，飲食習慣~決定你的健康。

財務~剛剛好：滿足了購物的衝動，但接下來？

工作~剛剛好：適量工時，讓你活出無限可能；工時過長，不是工作 而是苦役。

選擇~剛剛好：過多的選項，只會帶來更多煩惱。

快樂~剛剛好：其實你並非不快樂，而是不滿足。

 

當快樂變成義務，還是快樂嗎？

全球免於自我改進日，適當的悲觀，有益身心。

 

發展~剛剛好：懂知足的人類，地球才能永續、生態平衡的良性循環。

蘇格拉底：「人們對於外在事物的執著與追求，

想要豐衣足食、想要有錢、想要得到愛；

因爲執著，忘記明明已經有東西吃、已經有水喝、

身上已經有錢、生活裡已經有愛，卻只想要更多。

以至於忘記生命的意義，並不是一直把自己填滿，

而是對內在自我的認識與省察。

一個人~如果要能夠自我認識與省察，就要時常保持足夠的空缺。」