【健康管理】第2型糖尿病病因 8重奏---脂肪分解增加

 

當吃的量多於身體需求或身體活動減少，

剩餘的熱量，以脂肪形式儲存在脂肪組織內；

過多造成慢性低度發炎、脂肪荷爾蒙分泌改變、

脂肪分解增加產生游離脂肪酸，

造成胰島素阻抗。

 

游離脂肪酸增加：會加重肝臟、肌肉的胰島素阻抗，

因胰島素阻抗=使胰臟需分泌更多胰島素；

胰臟長期過勞，造成胰臟製造胰島素功能衰退，最後胰臟分泌胰島素不足。

 

胰島素阻抗=細胞無法有效運用胰島素 舉例說明：

無胰島素阻抗=1單位胰島素能處理40mg/dl血糖。

胰島素阻抗程度：若1單位胰島素只能處理20mg/dl血糖。

1/4碗白飯=3湯匙麥片（1湯匙=白色免洗湯匙的量）=15公克醣=血糖約上升40mg/dl。

一樣吃3湯匙麥片：

無胰島素阻抗的人的胰臟：只需製造1單位胰島素來處理血糖。

有胰島素阻抗的人的胰臟：需要製造2單位胰島素來處理血糖。

（若胰島素阻抗程度越高，就需要更多胰島素）                       

 

即使吃相同食物、相同份量，因胰島素阻抗，需要的胰島素量增加，

長期胰臟過勞→最後胰臟罷工→沒胰臟工人處理血糖→血糖升高

（即使不吃東西，血糖還是高）。

某位個案實例~自費檢測胰臟功能---數據解讀：

飯前血糖正常為70~100mg/dl，

若90～97 mg/dl=第1階段胰島素分泌功能逐漸喪失，

若大於115mg/dl=第1階段胰島素分泌功能幾乎喪失，若大於126mg/dl=診斷糖尿病。

此個案飯前血糖：98mg/dl=第1階段胰島素分泌功能逐漸喪失。

2小時75公克葡萄糖耐量測試（空腹喝75公克葡萄糖，測2小時後的血糖值）

正常為70~140mg/dl，140~199mg/dl=葡萄糖耐受不良，

大於或等於200 mg/dl=診斷糖尿病。

此個案2小時75公克葡萄糖耐量測試：

115mg/dl=餐後2小時有足夠的胰島素，處理血糖。

飯前胰島素正常為2.6～24.9uU/mL。

此個案27.9 uU/mL=胰島素阻抗。

 

預防糖尿病發生，評估血糖代謝能力：

若有脂肪肝，首要減少脂肪肝；

若骨骼肌肉量不足，運動與飲食調整，增加肌肉量；

若壓力過大、睡眠差會增加壓力荷爾蒙=升高血糖、需更多胰島素。