關於作品

 

美食與健康的平衡，找到專屬的平衡關鍵；

不因健康、剝奪美食，不因美食、傷害健康。

物質世界最愛美食與建築，用世界健康冠軍國家-義大利秘方；

示範如何享受美食兼顧血糖，並嚴選台灣美食散步路線，

分享實測血糖，應用於食物選擇搭配。

 

三大主題：健康管理、旅行地圖、人生明燈。

1.健康管理：

1-1血糖血壓血脂、1-2血糖代謝能力、1-3血糖實測應用、

1-4我的一日三餐、1-5美食散步路線、1-6關於行為改變。

2.旅行地圖：自助旅行30年經驗分享。

2-1行前準備：旅行初衷、行程規劃、行李打包、心態調頻、關於安全。

2-2歐洲：義大利、西班牙、葡萄牙、布拉格、英國、法國、蘇黎世、

                 奧地利、德國、希臘。

 特輯：世界健康冠軍國家義大利的秘方。

 2017年全球健康指數報告（Bloomberg Global Health Index)：

世界健康冠軍國家~~~義大利。

  

不是吃地中海飲食配橄欖油，就會變健康，

作者以義式生活哲學解析---義大利健康秘方。

2-3亞洲：台灣、首爾、京都、東京、曼谷、上海、香港、澳門。

2-4美洲：阿根廷、美國紐奧良。

3.人生明燈：3-1-1風格語錄、3-1-2風格人物、3-2心理語錄、3-3金錢語錄。

此網誌為作者經驗分享，

因醫療法規，任何個人醫療營養問題，請詢問看診醫師營養師。

部落格所有的照片，皆為作者實地拍攝；所有的食物，皆為作者吃的當下所拍攝。

網誌所有文章，為作者親自創作，未經作者書面同意，不得任意轉載。

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